TEAM Cosimo: da 79 a 69 kg in 12 mesi
Coaching online · Personal training
TEAM
HULK.
ALESSANDRO COLACCHI
Ritrova la tua forma.
Anche tra lavoro e famiglia.
Un percorso per uomini e donne che vogliono tornare a piacersi, allenarsi con costanza e dedicarsi tempo. Programma personalizzato, nutrizionista e un check ogni settimana, con me al tuo fianco.
CONTROLLO · QUALITÀ · PROGRESSIONE
IFBB PRO ATHLETE / COACH
10anni di esperienza
200+persone seguite
4anni da professionista
Le persone che seguo
I risultati
a cui tengo.
Punti di partenza diversi, percorsi personalizzati. Qui trovi alcuni confronti prima e dopo delle persone che ho seguito.
SCORRI I CONFRONTI · TOCCA PER INGRANDIRE
Confronto da 67 a 74 kg in 24 mesi
Percorso post gravidanza: meno 30 kg in 12 mesi
Confronto di schiena: mese 0 e mese 6
Confronto laterale: mese 0 e mese 6
Peppe: meno 40 kg, confronto di schiena
Peppe: meno 40 kg, confronto frontale
Confronto frontale: mese 0 e mese 4
Percorso individuale · confronto prima e dopo
Percorso individuale · confronto prima e dopo
Percorso individuale · confronto prima e dopo
Percorso individuale · confronto prima e dopo
Percorso individuale · confronto prima e dopo
Percorso individuale · confronto prima e dopo
Trasformazione in 10 mesi: da 74 a 64 kg, confronto fronte e retro
Trasformazione in 10 mesi: da 78 a 65 kg, confronto fronte e retro
Ogni cambiamento è personale. Obiettivi, costanza e punto di partenza rendono ogni percorso differente.
La persona dietro al team
Chi è Hulk?
Alessandro Colacchi.
Sono un personal trainer e atleta IFBB Pro. Ma prima del palco, delle gare e del mio lavoro, sono stato una persona che non si sentiva bene nel proprio corpo.
Arrivo dal nuoto. Quando ero più giovane mi vergognavo della pancetta e spesso venivo preso in giro. Nel 2016 ho iniziato a correre e ad allenarmi a casa, studiando il corpo libero.
Nel 2018, accompagnando un amico a una gara di bodybuilding, è scattato qualcosa. Ho iniziato ad allenarmi con i pesi e nel 2019 ho affrontato la mia prima gara: terzo posto. Da lì non mi sono fermato.
“Prima di diventare il mio lavoro, allenarmi è stato il mio modo di cambiare e affrontare la vita.”
Oggi, dopo dieci anni di esperienza e oltre 200 persone seguite, metto questo percorso al servizio di chi vuole cambiare insieme a me.
Scopri come lavoro ↓
2022 · La Pro Card
Un traguardo.
Un nuovo inizio.
Nel 2022 ho conquistato la Pro Card. Un momento che racchiude anni di allenamento, studio e costanza.
Il palco mi ha insegnato a dare valore ai dettagli. È la stessa attenzione che porto nel lavoro con le persone che seguo.
Quattro anni da professionista
L’esperienza
si costruisce.
Le gare da professionista e i palchi in Europa mi hanno portato a sfiorare la qualifica al Mr. Olympia. Un traguardo vicino, costruito con anni di allenamento, studio e confronto con gli altri atleti.
2° posto al Pro Show · Olympia Qualifier
Oggi porto questa esperienza nel Team Hulk: partiamo dal tuo livello e costruiamo una direzione concreta verso il tuo obiettivo.
Entra nel Team Hulk ↗
Il metodo Team Hulk
Ogni passo ha
una direzione.
Un percorso costruito sul tuo punto di partenza, con obiettivi chiari e progressi da osservare.
- CONOSCERTI
Valutazione iniziale
Obiettivi, esperienza, disponibilità e qualità del movimento. Partiamo da te e dalla tua quotidianità.
- PROGRAMMARE
Allenamento su misura
Esercizi, ripetizioni, recuperi e indicazioni tecniche organizzati in un programma consultabile in app.
- MISURARE
Progressione con controllo
Valutiamo carichi, ripetizioni e qualità del movimento: ogni aumento deve avere un senso.
- ADATTARE
Check e aggiornamenti
Con un check ogni settimana confrontiamo i progressi e adattiamo il lavoro. Il programma evolve insieme al tuo percorso.
Una ripetizione in più. Con la stessa qualità.QUESTA È LA PROGRESSIONE.
Il coaching, nella pratica
Sai cosa fare.
E come proseguire.
Il programma ti dà una direzione. Il confronto sui progressi ci aiuta ad adattarla alla tua settimana.
Il programma in app
Esercizi, serie, ripetizioni, recuperi e indicazioni tecniche, organizzati in base al tuo livello e alla tua disponibilità.
Il check settimanale
Confrontiamo allenamenti svolti, carichi, ripetizioni e difficoltà incontrate. Da questi dati valutiamo come proseguire.
Le correzioni tecniche
Nei percorsi Pro ed Elite analizziamo i video dei tuoi esercizi: il confronto serve a rendere più chiaro cosa migliorare nell’esecuzione.
Allenamento e alimentazione
Due competenze, un percorso coordinato.
Io seguo la programmazione dell’allenamento e il confronto sui progressi. Il piano alimentare personalizzato è curato dal nutrizionista collaboratore, incluso in tutte le formule. Prima dell’attivazione ti vengono comunicati identità e riferimenti del professionista incaricato.
Scegli il tuo percorso
Il tuo obiettivo.
Il tuo Team Hulk.
Allenamento, nutrizionista e check settimanali in ogni percorso. Scegli il livello di contatto e supporto adatto a te.
Prima di scegliere, possiamo parlarne.
Scrivimi per capire quale supporto si adatta al tuo obiettivo e alla tua disponibilità. Puoi chiedere informazioni senza acquistare.
Se acquisti: il percorso decorre dal pagamento. Dopo la valutazione iniziale, programma e materiali vengono consegnati entro 7–14 giorni.
IL TUO PROGRAMMA, LA TUA GUIDA
Hulk Basic
Per chi cerca un programma chiaro e un confronto settimanale via email.
69 €/ mese
3 mesi · 207 € totali
- Allenamento personalizzato in app
- Servizio del nutrizionista con piano alimentare personalizzato
- Indicazioni sull'integrazione, se necessarie
- Check settimanale via email
- Risposta entro 48 ore lavorative
CONTATTO DIRETTO
COACHING & CONFRONTO
Hulk Pro
Per chi vuole un contatto diretto e correzioni sui video degli esercizi.
109 €/ mese
3 mesi · 327 € totali
- Tutto del percorso Basic
- WhatsApp diretto con Alessandro
- Check settimanale
- Analisi dei video degli esercizi
- Aggiornamenti di allenamento e alimentazione in base ai check
SUPPORTO & PRIORITÀ
Hulk Elite
Per chi desidera anche sessioni di confronto live e assistenza prioritaria.
159 €/ mese
3 mesi · 477 € totali
- Tutto del percorso Pro
- Check settimanale
- Risposta prioritaria entro 24 ore lavorative
- Una sessione tecnica live o videocall di allineamento al mese
- Possibilità di una call settimanale, su richiesta e quando utile al percorso
Il prezzo mensile è il riferimento per il percorso selezionato. Il totale indica il costo complessivo di 3, 6 o 12 mesi. Seleziona la durata desiderata e usa il pulsante PayPal della formula scelta: si aprirà il pagamento del solo pacchetto selezionato. Scopri cosa succede dopo il pagamento ↓
Dal pagamento al primo allenamento
Hai scelto il percorso.
Ora iniziamo.
Cosa succede dopo il pagamento: quattro passaggi per partire insieme.
- ACQUISTO
Completa il pagamento
Scegli il pacchetto e la durata, poi completa il pagamento su PayPal.
- PRIMO CONTATTO
Scrivimi su WhatsApp
Dopo aver pagato, premi «Ho pagato · Iniziamo su WhatsApp» nella finestra del pacchetto. Aggiungi il tuo nome e invia il messaggio. Il contatto su WhatsApp non parte automaticamente.
- VALUTAZIONE
Conosciamo il tuo punto di partenza
Verifichiamo il pagamento e raccogliamo obiettivi, esperienza, disponibilità e informazioni utili a costruire il tuo percorso.
- SI PARTE
Programma in app e check settimanali
Organizziamo l’accesso all’app e l’avvio del programma personalizzato. Concordiamo il primo check e seguiamo i progressi settimana dopo settimana.
Domande frequenti
Partiamo
con chiarezza.
Il percorso inizia conoscendo il tuo obiettivo.
Devo avere già esperienza in palestra?
No. La programmazione parte dal tuo livello e dal lavoro necessario per costruire le basi tecniche.
Come funziona il coaching online?
Il programma viene organizzato in app. Ogni percorso comprende un check settimanale. Nei livelli Pro ed Elite, il contatto diretto e l'analisi dei video permettono di seguire anche il lavoro tecnico a distanza.
Ricevo soltanto una scheda?
Ogni percorso comprende allenamento personalizzato, servizio del nutrizionista e check settimanale. Il contatto diretto e il supporto tecnico cambiano in base alla formula scelta.
Posso pagare con PayPal o a rate?
Per i percorsi di 3 mesi puoi usare il pulsante PayPal della formula scelta: Hulk Basic 207 €, Hulk Pro 327 € e Hulk Elite 477 € totali. I percorsi di 6 mesi sono acquistabili con i pulsanti dedicati: Hulk Basic 414 €, Hulk Pro 654 € e Hulk Elite 954 € totali. I percorsi di 12 mesi sono acquistabili con i pulsanti dedicati: Hulk Basic 828 €, Hulk Pro 1.308 € e Hulk Elite 1.908 € totali. L’eventuale opzione Paga in 3 rate viene mostrata nel checkout PayPal quando disponibile per l’acquisto e per il cliente, ed è soggetta all’approvazione di PayPal. La durata del coaching e il numero delle rate sono due cose distinte.
Posso scegliere in base al mio budget?
Sì. Nel confronto iniziale valutiamo quali servizi e quale frequenza di supporto siano compatibili con le tue esigenze e con il budget disponibile.
In quanto tempo vedrò risultati?
Dipende dal punto di partenza, dall'obiettivo e dalla continuità. Valutiamo il percorso attraverso progressi concreti, senza promettere un risultato in una data prestabilita.
Il percorso comprende il nutrizionista?
Sì. Tutte le formule includono il servizio del nutrizionista, con un piano alimentare personalizzato e aggiornamenti in base all’andamento del percorso.
Team Hulk Alessandro Colacchi
Il prossimo passo
inizia da te.
Raccontami dove sei e dove vuoi arrivare.
Costruiamo insieme il tuo percorso.